Alles wat je nodig hebt voor
Calisthenics
Op deze website vind je alles wat je nodig hebt om succesvol je worden in calisthenics. Van oefeningen en trainingsschema’s tot de equipment.
Over ons
Een passie voor trainen met lichaamsgewicht
Welkom bij Calisthenics Nederland, dé bestemming voor alles wat met calisthenics te maken heeft. Wij hebben passie voor het trainen met lichaamsgewicht en helpen je graag om je sportieve doelen te behalen.
We geloven dat iedereen de kracht heeft om zijn of haar lichaam te transformeren en een gezondere, sterkere versie van zichzelf te worden. Onze missie is om calisthenics toegankelijk te maken voor mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus.
Jaar ervaring
Maandelijkse lezers
Toegewijd
Artikelen
Motivatie
Waarom calisthenics?
Calisthenics is een vorm van krachttraining waarbij je verschillende oefeningen doet met je eigen lichaamsgewicht, om zo een betere lichamelijke fitheid en gratie van bewegen te bereiken.
Onze blog
Laatste calisthenics artikelen
RPE betekenis | Wat is RPE precies
RPE, oftewel Rating of Perceived Exertion, is een veelgebruikte methode om trainingsintensiteit mee te meten. In calisthenics en fitness wordt RPE gebruikt voor het optimaliseren van training routines en het...
L-sit uitleg | De L-sit in 6 stappen uitgelegd
Wanneer je het hebt over krachttraining en calisthenics, dan is de L-sit één van de oefeningen die niet uit...
Planche leren | Stap voor stap uitgelegd
De planche is een fantastische oefening die indruk maakt op iedereen die je hem laat zien. Het is een...