Alles wat je nodig hebt voor
Calisthenics
Op deze website vind je alles wat je nodig hebt om succesvol je worden in calisthenics. Van oefeningen en trainingsschema’s tot de equipment.
Onderwerpen
Categorieën gerelateerd aan calisthenics
We schrijven over verschillende calisthenics onderwerpen, deze zijn opgedeeld in deze categorieën.
Over ons
Een passie voor trainen met lichaamsgewicht
Welkom bij Calisthenics Nederland, dé bestemming voor alles wat met calisthenics te maken heeft. Wij hebben passie voor het trainen met lichaamsgewicht en helpen je graag om je sportieve doelen te behalen.
We geloven dat iedereen de kracht heeft om zijn of haar lichaam te transformeren en een gezondere, sterkere versie van zichzelf te worden. Onze missie is om calisthenics toegankelijk te maken voor mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus.
Jaar ervaring
Maandelijkse lezers
Toegewijd
Artikelen
Motivatie
Waarom calisthenics?
Calisthenics is een vorm van krachttraining waarbij je verschillende oefeningen doet met je eigen lichaamsgewicht, om zo een betere lichamelijke fitheid en gratie van bewegen te bereiken.
Onze blog
Laatste calisthenics artikelen
Deload week | Wat is het en waarom het goed is
Als je weinig progressie ziet in je training, dan kan het zijn dat je spieren overbelast zijn. Een goede oplossing hiervoor is het implementeren van een “deload week”. Een deload...
Hoeveel eiwitten per dag vrouw | uitleg
Eiwitten spelen een belangrijke rol in de opbouw van spierweefsel en de aanmaak van hormonen en enzymen. Om als...
Push up bars | Beste push up bars van 2024
Push up bars zijn een van de beste hulpmiddelen voor calisthenics trainingen. Deze tools worden gebruikt om je spieren...